El entrenamiento físico promueve beneficios para conciliar el sueño, la memoria y el aprendizaje, factores vitales para el desarrollo y desempeño en la competición, el entrenamiento y el desenvolvimiento cotidiano de los jóvenes. Cuerpo y mente son indivisos, funcionamos como un todo, y para desarrollar nuestro mayor potencial posible tenemos que estar equilibrados, por lo tanto, debemos trabajar equitativamente con el cuerpo, la mente y las emociones para lograr el desarrollo pleno de nuestras habilidades. El objetivo es que los estudiantes aprendan a conocer su propio cuerpo por medio de ejercicios y posturas de yoga, para contribuir a su desarrollo vital y su desempeño en las actividades de la academia